Chips di zucchine e petto di tacchino grigliato
Chips di zucchine e petto di tacchino grigliato
Veloce e molto semplice da preparare, questo secondo piatto è anche molto leggero.
Ingredienti per una persona:
- Petto di tacchino (quantità prescritta in dieta)
- 2 Zucchine di medie dimensioni
- Olio extravergine di oliva 2 cucchiaini (o quantità prescritta in dieta)
- Sale e pepe q.b.
- Pangrattato q.b.
Preparazione
Mondate e lavate le zucchine. Tagliatene le estremità e poi con l’aiuto di un pelapatate o di un coltello tagliatele di lungo a fettine abbastanza sottili. Adagiate le fette ottenute su un vassoio ricoperto di carta forno. Ricoprite tutte le fette di zucchine di pangrattato, un po’ di sale e un filo d’olio. Inserite in forno e fate cuocere 25/30 minuti a 180° ventilato.
Nel frattempo in una padella antiaderente o su una griglia cuocete le fettine di petto di tacchino facendole grigliare (devono raggiungere un colore dorato senza bruciacchiarsi).
In un piatto unite le due preparazioni e gustate!
Buon appetito!
Lavorare, mangiare, bere,
dormire, amare: tutto deve
essere misurato.
(Ippocrate di Coo)