Polpo e patate al sugo

Polpo e patate al sugo

Polpo e patate al sugo In estate si sa il pesce la fa da padrone, per chi lo ama. Il polpo e patate al sugo è un piatto di pesce buono in tutte le stagioni.   Ingredienti per una persona:  Polpo (quantità prescritta in dieta) Patate (quantità prescritta in...
Totani in umido

Totani in umido

Totani in umido Totani in umido   I totani in umido sono facili e veloci da preparare. Molto gustosi! Ingredienti per una persona:  Totani piccoli (quantità prescritta in dieta) Sugo di pomodoro 1 spicchio di aglio Vino bianco q.b. Prezzemolo q.b. Olio...
Coda di rospo gratinata al forno

Coda di rospo gratinata al forno

Coda di rospo gratinata al forno Coda di rospo gratinata al forno   Un piatto di pesce, semplice e veloce da preparare, che racchiude in sè tutto il gusto del mare.   Ingredienti per una persona:  1 Coda di rospo di 500 gr. circa (o quantità prescritta in...
Merluzzo saporito

Merluzzo saporito

Merluzzo saporito Merluzzo saporito   A volte abbiamo fretta e il pesce surgelato può esserci d’aiuto quando torniamo a casa dopo una giornata impegnativa e il tempo per preparare da mangiare è poco.   Ingredienti per una persona:  Merluzzo surgelato...